美味しい♪

最近は玄米ご飯にはまっています！
白米と半々くらいに混ぜて炊くと歯ごたえがあって美味しい(^O^)

炊くのが面倒なイメージがありますがしっかり研いだら後はちょっと長いこと放って置くだけです！
玄米にはミネラルが豊富に含まれていてとっても体にいいそうです(^-^)

今アメリカでは美容にいいとコラーゲンよりも注目されているミネラル分、「ケイ素」も摂れるのでとってもオススメです☆
毎朝快便すぎて困っちゃいます！

実はこの情報もお店で参加した講習会でゲットしました☆

　西堀