昨日、営業後にファスティングという断食をするのに酵素入りの食品を使用して体も心もデトックス！

と言う講習を受けました。

講習を受けていて、体と心の調整はスゴく大事だな…と思いました。

体も心も健康でないと全てに支障がでてきちゃいますね(^_^;)

nagata